Zielona herbata – antyoksydacyjny skarb natury
Jakie są właściwości zdrowotne zielonej herbaty? Czy zielona herbata na twarz, szyję i dekolt to dobry pomysł? Tego dowiesz się w tym artykule. Przekonasz się także, jaki kosmetyk jest godny polecenia, jeśli zależy Ci na zdrowiu oraz doskonałym wyglądzie Twojej skóry.
Zielona herbata (Camellia Sinensis) od wieków ceniona jest nie tylko jako napój, ale również jako składnik o działaniu terapeutycznym i kosmetycznym. Na uwagę zasługują prozdrowotne właściwości na skórę zielonej herbaty. Zawiera ona bowiem wysokie stężenia katechin, flawonoidów, witamin i polifenoli, które wykazują silne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i ochronne dla skóry.
Zielona herbata — właściwości zdrowotne na podstawie badań klinicznych z bazy PubMed
Badania kliniczne z bazy PubMed wykazały, że właściwości na skórę zielonej herbaty to rezultat działania ECCG. Wykazano również działanie przeciwzapalne i antybakteryjne oraz wpływ na przebarwienia i fotostarzenie.
1. EGCG – najaktywniejsza katechina
Najważniejszym składnikiem ekstraktu z zielonej herbaty jest EGCG (galusan epigallokatechiny), który według badań:
- neutralizuje wolne rodniki (ROS – Reactive Oxygen Species),
- chroni komórki skóry przed uszkodzeniem oksydacyjnym,
- zmniejsza ekspresję metaloproteinaz (MMP), które niszczą kolagen i elastynę.
2. Działanie przeciwzapalne i antybakteryjne
W badaniach z 2013 roku (PMID: 23355698) potwierdzono, że katechiny zawarte w zielonej herbacie zmniejszają stan zapalny i zahamowują cytokiny prozapalne, co może być pomocne w leczeniu trądziku, egzemy i łuszczycy.
3. Wpływ na przebarwienia i fotostarzenie
Badania (PMID: 29432985) wskazują, że katechiny mogą hamować melanogenezę, czyli proces powstawania przebarwień. Tym samym właściwością zdrowotną zielonej herbaty jest ochrona komórki skóry przed szkodliwym wpływem promieniowania UV i spowolnienie procesu fotostarzenia.
Jak ekstrakt z zielonej herbaty działa na skórę?
Poniższa tabela przedstawia właściwości zdrowotne zielonej herbaty przy zastosowaniu na skórę.
| Właściwość | Efekt na skórze |
|---|---|
| Antyoksydacyjna | Ochrona DNA komórkowego, spowolnienie starzenia |
| Przeciwzapalna | Redukcja zaczerwienień, łagodzenie stanów zapalnych |
| Antybakteryjna | Zmniejszenie trądziku, regulacja mikroflory |
| Seboregulacyjna | Ograniczenie nadmiernej produkcji sebum |
| Wybielająca | Rozjaśnienie cery i wyrównanie kolorytu |
Produkt SKIN Simply Nutrition z ekstraktem z zielonej herbaty
Acne Control – normalizujący krem do skóry problematycznej
Dla kogo: skóra tłusta, mieszana, trądzikowa
Działanie: antybakteryjne, matujące, kojące
Składniki aktywne:
- Acnacidol™ BG – składnik o działaniu antybakteryjnym i seboregulującym.
- Zielona herbata – łagodzi stany zapalne, działa tonizująco.
- Ekstrakt z jeżówki purpurowej – wspomaga produkcję kolagenu.
Efekt: redukcja wyprysków, ujednolicenie struktury skóry, kontrola wydzielania sebum.
Zielona herbata w codziennej pielęgnacji
Aby w pełni wykorzystać właściwości ekstraktu z zielonej herbaty, warto stosować go systematycznie i w połączeniu z innymi antyoksydantami, takimi jak witamina C, E oraz niacynamid. Najlepsze efekty obserwuje się przy stosowaniu produktów rano i wieczorem.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania na temat zielonej herbaty na twarz
Czy zielona herbata pomaga na trądzik?
Tak, działa antybakteryjnie i reguluje wydzielanie sebum.
Czy krem z zieloną herbatą można stosować codziennie?
Zdecydowanie tak – najlepiej rano i wieczorem.
Czy ekstrakt z zielonej herbaty nadaje się do skóry wrażliwej?
Tak, wykazuje działanie kojące i zmniejsza zaczerwienienia.
Doświadczona kosmetolog z pasją do zdrowej i pięknej skóry. Specjalizuje się w terapii trądziku, indywidualnej pielęgnacji oraz nowoczesnych zabiegach kosmetologicznych. Zawsze stawia na zdrowe i holistyczne podejście oraz edukację Klienta.